10 Langkah Mudah Merawat Diri untuk Bahagia

10 Langkah Mudah Merawat Diri untuk Bahagia - Beberapa case dalam kehidupan sehari hari seringkali ada saja hal yang tidak terduga, dan hal tersebut biasanya akan membuat kita goyah saat itu juga mau tidak mau  kita harus merawat diri secara optimal. Berbagai cara dan tindakan akan kita lakukan agar performa kita kembali menjadi prima. Memang untuk konteks aspek mengenai self awareness sesuatu hal yang harus diperhatikan secara serius saat ini. 

Bayangkan saja tanpa adanya kesadaran diri semua aspek dalam hidup ini menjadi tidak seimbang, maka dari itu dimulai dari sekarang mari kita menjaga diri sendiri yang sehat secara lahiriah maupun batiniah. Dan semua hal tersebut kita lakukan demi kebaikan kita sendiri nantinya. Beberapa langkah untuk merawat diri sendiri antara lain sebagai berikut ini:

1. Apabila terasa ada yang salah, jangan lakukan.

Dengarkan perasaan serta intuisi kita. Apabila sesuatu membuat kita merasa tidak nyaman, itu pertanda untuk segera menjauh. Jangan memaksakan diri untuk melakukan hal yang bertentangan dengan nilai nilai ataupun keyakinan pribadi.

2. Katakan dengan tepat apa yang kita maksud.

Mengkomunikasi secara jelas membantu kita menghindari kesalahpahaman. Ungkapkan perasaan, kebutuhan, serta pendapat kita secara jujur tanpa berbelit-belit supaya orang lain memahami apa yang kita utarakan.

3. Menjauhi drama dan hal-hal negatif.

Dengan menghindari situasi ataupun orang yang membawa energi negatif. Fokus pada lingkungan yang positif akan membantu sekali menjaga kesehatan mental serta emosional kita.

4. Mempercayai pada insting dan intuisi.

Kekuatan intuisi sering menjadi panduan yang kuat. Percayalah pada firasat diri sendiri, terutama dalam pengambilan keputusan penting. Kadang, hati mengetahui terlebih dahulu dibandingkan logika.

5. Jangan pernah membicarakan keburukan tentang diri sendiri.

Perkataan kita terhadap diri sendiri sangat berpengaruh ternyata. Maka dari itu hindari untuk merendahkan diri; gantilah dengan afirmasi positif untuk membangun kepercayaan diri.

6. Jangan pernah menyerah pada impianmu.

Pada sejatinya impian memberikan sebuah arah dan semangat hidup kita. Walaupun menghadapi berbagai macam rintangan, tetaplah selalu berusaha dan percayalah bahwa kerja keras kita suatu saat nanti akan membuahkan hasil.

7. Jangan takut untuk berkata tidak.

Dengan menolak permintaan yang tidak sesuai dengan kemampuan ataupun keinginan kita merupakan bentuk dari perawatan diri. Jangan merasa bersalah karena menetapkan batasan diri itu penting sekali.

8. Jangan khawatir untuk mengatakan ya.

Terkadang, peluang baik datang secara tidak terduga. Maka dari itu kita sebisa mungkin memberanikan diri keluar dari zona nyaman dengan mengatakan “ya” pada hal-hal baru yang dapat memperkaya khasanah pengalaman hidup.

9. Berbaik hati pada diri sendiri.

Memaafkan kesalahan diri sendiri serta memperlakukan diri kita dengan kasih sayang. Dan ingatlah bahwa kita layak mendapatkan kebaikan, sama seperti orang lain pada umumnya.

10. Melepaskan apa yang tidak bisa kita kendalikan.

Yang terakhir fokuslah pada hal-hal yang dapat kita ubah. Menghabiskan energi untuk hal-hal di luar kendali hanya akan menimbulkan rasa stres. Belajarlah menerima dan melangkah maju kedepan.

Sekian semoga artikel ini bisa membantu dan bermanfaat untuk para pembaca dimanapun kalian berada.

Subscribe to receive free email updates: